春夏之交，沪上卖场超市已经能看到各个品牌的罐装凉茶出售。但有专家指出，在没有热症的情况下，不应该随便喝凉茶，否则会造成体质虚弱，还可能会造成发育不良。

　　凉茶总体来讲性属寒凉，对于那些体质虚寒的人并不合适。饮用凉茶会加重虚寒者的不适。另外，饮用凉茶要有“指标”。有些凉茶实际上就是中药，喝多了会影响人体的机能。当你觉得“上火”时，适当喝些凉茶有益，好端端的就没必要喝了。

　　三类人不宜喝凉茶：

　　气虚者表现出走路喘气、讲话有气无力、容易出汗等症状，需要补气，可以饮些参茶。

　　血虚者主要指刚生完小孩的妇女，她们失血过多，饮凉茶很容易晕倒。

　　阴虚者主要是老年人居多，他们容易怕冷、盗汗及腰酸背痛。

　　此外，如果是体虚者又上火，则可以用清补凉茶，饮用沙参、麦冬、百合为主的糖水皆可。